- lenagavelin F 39
- Att göra det man måste - är att göra det man
- Namn: Lena Gavelin
- Ålder: 39
- Land: Sweden
- Stad: Frösön
- Hälsa: Ja
- Nikotin: Nej
- Senast aktiv: 1320308068
- Status:
- Träning: Löpning, Skidor, Cykel
- Syssels.: Hälsocoach, butikspersonal
- Kost: Allt
Presentation
Värden
- Sammanfattning av lenagavelin's träning denna vecka:
- Träningstid: 0:0:0
- Konditionstid: 0:0:0
- Styrketräningstid: 0:0:0
- Stretchingstid: 0:0:0
- Antal träningspass: 0
- Antal steg:
Kajaktur
När klubben idag skulle komma igång med sina "långpassöndagar" tog jag tillfället att istället komma ut med kajaken, det resulterade i en paddeltur på drygt två timmar i härligt höstväder. En paddeltur en fin höstdag kan vara riktigt underbart, så även idag. Men visst kändes det frestande att få hänga med de andra löparna när de sprang förbi, på väg ut på sin långtur.
Imorgon ska jag återigen på ett magnetröntgen besök, denna gång i Östersund, jag har nu väntat tre veckor på detta besök och det känns riktigt skönt att snart(förhoppningsvis) få veta vad som krånglar i mitt vänster knä. Jag har aldrig under min löpkarriär haft problem med knät, så det har känts lite fel att det kommer nu när jag lagt ner elitsatsningen.
Hänger lite hjälpligt med vad som händer i löparvärlden och kan ju inte undgå att följa vad som händer i löparsverige. Kan än en gång skicka ett stort grattis till Isabellah som återigen tagit ett fint svenskt rekord och en ny SM-medalj!
Förresten, vi kanske ses i helgen på Lidingöloppet, jag kommer inte att vara ute på tävlingsbanan, däremot tillsammans med Ramundberget på mässan och kanske jag finns med Mickelina på något av loppen :-). Vi ses!
Kommentera detta inlägg >> 0 kommentarer
Publicerat under: lenas dagbok
Om mig
Kategorier
Senaste inläggen
Arkiv
Länkar
Favoritbloggar
bloggar jag följer
Våga träna mera
I landet där ordet ”lagom” regerar är normen för en god träningsmoral att man tränar två eller tre gånger per vecka.
Olympiska lyftövningar
Nu öppnar vi ännu en ny avdelning i vår redan gedigna övningsbank, OLYMPISK LYFTNING.
Proteindrinkar del 2
Proteindrinken består av ett antal olika ingredienser som t.ex. vätskan, proteinpulvret och det lilla ”extra” som man kan variera efter tycke, smak och ändamål. Vi går genom allt du behöver veta. Artikeln är VIP låst.
TRÄNINGS EVENT
FC ATHLETIC POWER
Hjärtligt välkomna till öppethus på Sportlife samt deltaga till träningseventet ”FitnessCross Athletic Power” gruppass. Öppna huset startar fredagen den 30 oktober kl.09.00 och håller på hela helgen. FC passet håller vi varje dag under följande tider.
Yoga och pilates övningar
Nu öppnar vi ännu en ny avdelning i vår redan gedigna övningsbank. Med hjälp av LifePortalens nya yoga och pilates expert Anna Fannberg skall vi vägleda våra VIP medlemmar att prova nya träningsformer.
Investera i din hälsa
Att investera i din egen hälsa är en av de mest riskfria affärer du kan göra. Den tid, energi och prioritering du lägger ner får du tillbaka i form av uthålligare kropp, piggare hjärna och bättre hälsa.
Kommentarer