7e612104426369880c353abdb89ec7be

Presentation

  • lenagavelin F 39
  • Att göra det man måste - är att göra det man
  • Namn: Lena Gavelin
  • Ålder: 39
  • Land: Sweden
  • Stad: Frösön
  • Hälsa: Ja
  • Nikotin: Nej
  • Senast aktiv: 1320308068
  • Status:
  • Träning: Löpning, Skidor, Cykel
  • Syssels.: Hälsocoach, butikspersonal
  • Kost: Allt

Värden

  • Sammanfattning av lenagavelin's träning denna vecka:
  • Träningstid: 0:0:0
  • Konditionstid: 0:0:0
  • Styrketräningstid: 0:0:0
  • Stretchingstid: 0:0:0
  • Antal träningspass: 0
  • Antal steg:

Intensiv tävlingshelg

Ännu en helg då väldigt mycket löpning stått på schemat, inte för mig men däremot som arrangör av tvådagrstävlingen Vålådalen Challenge. För egen del står jag över all löpning just nu, jag inväntar tid för röntgen av mitt knä och fram till dess gäller order från min sjukgymnast och läkare - ingen träning som belastar knät. Visst är det jobbigt att stå på sidan om och se alla glada, härliga löpare som springer, men min tid kommer tillbaka(hoppas jag!). Det har ändå varit en rolig helg många glada och positiva kommentarer och bra feedback från deltagarna, sådant värmer när jag själv inte kan springa, att man ändå kan ge något till andra löpare! Mycket jobb och mycket löpning de senaste helgerna utan att jag själv kunnat springa, så nu behöver jag någon helg helt utan löpning, men inann dess planering och uppstart för en höstgrupp i löpträning.


Glada löpare under lördagens lopp.

Prispallen söndag de snabbaste upp på Ottfjällstoppen. Jonatan, André, Martin

/ Lena


Kommentera detta inlägg >> 0 kommentarer
Publicerat under: lenas dagbok

Kommentarer

Kommentera


Morgonpass


KOM I FORM - Populärt men kanske inte något för alla.

Läs artikeln >>

Senaste LifeTV

Genvägar

Twitter


Våga träna mera


I landet där ordet ”lagom” regerar är normen för en god träningsmoral att man tränar två eller tre gånger per vecka.

Läs artikeln >>



Olympiska lyftövningar


Nu öppnar vi ännu en ny avdelning i vår redan gedigna övningsbank, OLYMPISK LYFTNING.

Läs artikeln >>



Proteindrinkar del 2


Proteindrinken består av ett antal olika ingredienser som t.ex. vätskan, proteinpulvret och det lilla ”extra” som man kan variera efter tycke, smak och ändamål. Vi går genom allt du behöver veta. Artikeln är VIP låst.

Läs artikeln >>




TRÄNINGS EVENT
FC ATHLETIC POWER


Hjärtligt välkomna till öppethus på Sportlife samt deltaga till träningseventet ”FitnessCross Athletic Power” gruppass. Öppna huset startar fredagen den 30 oktober kl.09.00 och håller på hela helgen. FC passet håller vi varje dag under följande tider.

Läs artikeln >>



Yoga och pilates övningar


Nu öppnar vi ännu en ny avdelning i vår redan gedigna övningsbank. Med hjälp av LifePortalens nya yoga och pilates expert Anna Fannberg skall vi vägleda våra VIP medlemmar att prova nya träningsformer.

Läs artikeln >>



Investera i din hälsa


Att investera i din egen hälsa är en av de mest riskfria affärer du kan göra. Den tid, energi och prioritering du lägger ner får du tillbaka i form av uthålligare kropp, piggare hjärna och bättre hälsa.

Läs artikeln >>