experts

LifePortalens kunskapsbank

Förmodligen är Lifeportalens kunskapsbank det mest omfattande uppslagsverket för den som är intresserad av träning och hälsa på webben. Kunskapsbanken är indelad i olika område för att det ska vara enkelt att finna den fakta man söker. Kunskapsbanken innehåller allt från enkla basfakta till mera vetenskapliga texter för att alla oavsett kunskapsnivå och syfte ska bli tillgodosedda.

Kunskapsbank inom Träning

TRÄNINGSSKOLAN TRÄNINGSSKOLAN är till för att få svar på de vanligaste och viktigaste frågorna kring träning. KOLLA IN BANKEN >>

KONDITIONSTRÄNING Läs våra artiklar, låt dig inspireras av våra råd och följ gärna våra program så kan du förmodligen nå dina mål, enkelt och snabbt. KOLLA IN BANKEN >>

STYRKETRÄNING Avdelningen för dig som gillar styrketräning och vill få både baskunskaper och avancerade råd. Läs våra artiklar, låt dig inspireras. KOLLA IN BANKEN >>

ÖVNINGSBANKEN Här kan du hitta inte mindre är 650 övningar och ca 2000 bilder och filmer på dessa. Du hittar övningar med olika redskap och för olika önkemål. KOLLA IN BANKEN >>

PROGRAMBANKEN LifePortalens träningsprogrambank är förmodligen Sveriges eller till och med världens största och bredaste bank av expertskrivna, målinriktade träningsprogram. KOLLA IN BANKEN >>

STRETCHING Förstå fysiologin bakom, och varför du bör stretcha, samt ta del av övningsbanken. KOLLA IN BANKEN >>

TESTA DIG LifePortalens test bank är till för dig som vill testa din hur du ligger till i olika testvärden. KOLLA IN BANKEN >>

IDROTTS OCH YRKESSKADOR Idrottsskador är tyvärr något som de flesta tränande ställs inför någon gång. Vi tar upp de vanligaste skadorna och kommer ingående att beskriva hur du kan hjälpa dig själv med enklare besvär. KOLLA IN BANKEN >>

KAMPSPORT Avdelningen för dig som gillar kampsport och vill få både baskunskaper och avancerade råd. Läs våra artiklar, låt dig inspireras. KOLLA IN BANKEN >>

Kunskapsbank inom Kost & Näring

NÄRINGSLÄRA LifePortalen presenterar basfakta som alla individer bör veta om matens innehåll samt dess funktion i kroppen. KOLLA IN BANKEN >>

MÅLTIDSLÄRA Det är viktigt att äta, det vet vi. Men det är också viktigt att vi anpassar måltiderna efter olika tider på dygnet. LifePortalen presenterar basfakta som alla individer bör veta om måltiderna. KOLLA IN BANKEN >>

OLIKA KOSTTEORIER Att gå på diet är ett gammalt begrepp vars innebörd är att under en begränsad period följa en viss typ av plan för sitt kostintag. LifePortalen presenterar här de vanligaste dietlärorna. KOLLA IN BANKEN >>

KOST OCH TRÄNING Avdelningen för dig som vill optimare din träning via ett bättre kostintag. KOLLA IN BANKEN >>

Kunskapsbank inom Hälsa

Sömnbanken Vi människor sover ungefär en tredjedel av våra liv, om vi sover som vi bör. Sömnen är den viktigaste källan för återhämtning. LÄS MER OM SÖMNEN >>

Sjukdomsguiden Här kan du läsa om sjukdommar som påverkar din hälsa och hur de inverkar på motion. KOLLA IN BANKEN >>

Tillbaka >>